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　　manbet19日，为期两天的2023年全国健身气功站点联赛半决赛（南部赛区）在黄山市体育馆揭幕，共有来自全国39个健身气功站点的500余人参赛，打响进军总决赛门票的“争夺战”。　　全国健身气功站点联赛分为预赛manbet、分区赛和总决赛manbet，南部赛区半决赛设置个人赛和集体赛manbet，进行健身气功·易筋...

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　　manbet但难得长假，难免放纵自我，不过关键是怎样在假期里，利用闲暇的时间进行一些简单易行的锻炼，维持体重。　　下面我们为你设计了一个简单的假期运动表，每天不超过20分钟，简单有效地进行身体锻炼。　　除夕夜，阖家团圆，难免多吃。那么晚上在家里抽出一部分时间进行身体锻炼最合适不过。　　具体方法：40秒左右的平板支撑...